アビヤンガ(印度式オイルマッサージ）の手順
①安定感のある湯飲みやマグカップに2～3㎝お湯を注ぎ、1回分(約大さじ2)のオイルを入れた容器、またはボトルごと湯煎で人肌に温める。
②オイルが温まったら100円玉大を手に取り、両手の平で擦り合わせる。
③マッサージを始める前に、頭頂、咽頭(鎖骨の間にある喉の窪み)、へその3カ所を上から順にオイルの付いた指先で優しく指圧する。
④頭から足に向かってオイルを塗っていく。基本は心臓を中心に外側に向かって肌に薄くのばすように刷り込む(一般的リンパマッサージとは逆方向)。部分マッサージの場合、全身のツボが集まっている耳と足の裏＋気になる部分にオイルを塗ることをお勧めしています。
⑤オイルを塗り終わったら、すぐに動き回ったり飲食はせず、5分ほど楽な姿勢でリラックスして過ごす。
⑥体を温める。いつもより少し熱めの湯船やシャワーはもちろん、ヨーガアーサナなどの有酸素運動も適しています。部分マッサージの場合は、蒸しタオルで温め、そのまま拭き取るのも良いでしょう。また、オイルを石けんで洗い落とす必要はありませんが、皮膚が弱い方や特有のオイルの匂いが気になる方は軽く石けんで洗ってください。

※生理中や産前産後はアビヤンガは控えてください。また、使用前にパッチテストを行い、皮膚に異常がある場合は使用を中止し、専門医を受診しましょう。

蓋の開け方

こちらの製品の白いキャップは、誤飲防止として海外製品では多いCRキャップとなっております。普通に開けようとすると、空転してしまいます。キャップを下方向に押し付けながら、反時計回りに回すと開くようになっております。

空転を繰り返していると、ちょっと癖がついて開きにくくなる場合がありますが、何度か上記お試しいただけますと開きます。

原材料･成分✤ゴマ種子油,ヘミデスムスインジクス根,アカネ茎エキス,サラソウジュ樹脂,加水分解ミツロウ
生産国✤インド(The Arya vaidya Pharmacy)
製造販売元✤(有)ティラキタ

AVP社(The Arya Vaidya Pharmacy)概要

このオイルを作っているAVP社(The Arya Vaidya Pharmacy)は、アーユルヴェーダの本場インドのタミル・ナードゥ州コインバトールにて1940年に創業し、アーユルヴェーダ専門の会社として80年の歴史を数える老舗です。

AVP社の社長であるSri P.R. Krishnakumar氏は世界保健機関WHOにアーユルヴェーダを紹介した人物として知られ、2009年にインドの最高の栄誉とされるパドマシュリー賞を受賞しています。また、ケララ州のカンジコデにあるAVPの工場は、古来から伝わるアーユルヴェーダを、最新の衛生基準で作れるよう、GMP認定や、ISO 22716：2007認定などを受けています。AVP社製品はインド内の600店舗にて販売され、ヨーロッパや米国などにも輸出されています。