「アイレスト・ヨガ・ニドラ〜深いリラクゼーションと癒しのための瞑想の実践」 著者：リチャード・ミラー博士 訳：フユコ・サラムラ・トヨタ ヨガ・ニドラの世界的権威者リチャード・ミラー博士の待望の初邦訳本です。 ◆アイレスト・ヨガ・ニドラ瞑想法は、米軍国防総省との共同研究において、慢性的な痛みから睡眠障害、PTSD、うつ病などへの効果が科学的に証明されており、米軍の医療現場でも正式に採用されています。 ◆古代ヨガの智慧に基づく、実践的な10ステップにより、「気づき、迎え入れ、統合し」、心身を癒し、揺らぐことのない心の平和を手に入れ、真実の自分（真我）に至る方法を教える本書は、ヨガ・ニドラを学ぶ方の必修書です。 ◆瞑想を誘導する音声ガイド付き ◆ヨガ・ニドラ瞑想法を自分で学ぶためのワークシート付き ■生産地：日本 ■ サイズ・容量：四六判（並製）224ページ ■素材・成分：紙

【著者】キャシー・フィリップス 本書はよくあるハウツー本ではなく、ヨーガ文化を考察・解明、日常生活にヨーガを取入る方法を探り、精神修養であり一つの産業でもある今日のヨーガの実態を余す所なく伝える。流派の違いも明かにした現代ヨギーに捧ぐ指南書。 ■出版元：ガイアブックス ■生産地：日本 ■ サイズ・容量：B5変（225*190*18） ■素材・成分：紙（並製）

【著者】エリカ・ブレアリー 瞑想は深く自分の意識を探り、心の安らぎを見出す手段。本書はあらゆる方向から瞑想を取上げた類を見ないヴィジュアルガイド。 瞑想の優れた入門書であると共に、より理解したい方にとってもインスピレーションの源泉となる良書。 ■出版元：ガイアブックス ■生産地：日本 ■ サイズ・容量：B5変（225*190*18） ■素材・成分：紙（並製）

【著者】ジュディス・H・モリスン 古代インドの医療体系アーユルヴェーダは、あなたの食生活、仕事、余暇活動、人間関係の質を判断し、それらがあなたの体質とどのように関係しているかを見ることによって、生活にバランスをとりもどす手助けをしてくれるのです。 ■出版元：ガイアブックス ■生産地：日本 ■ サイズ・容量：B5変（234*190*13） ■素材・成分：紙（並製）